Увы, ответ очень прост. И вы все его прекрасно знаете.

Просто не хватает силы воли. Не хватает внутренней дисциплины.

Самый главный признак слабой воли, когда человек говорит: «Я сейчас посижу на этой диете неделю, месяц, два месяца. А потом буду есть все подряд, как и раньше».

Любая диета должна быть пожизненной. Питаться все время надо одинаково. Не нужно хитрить с самим собой, нужно честно сказать себе - недельных и одномесячных диет не бывает!

Питаться нужно одинаково в течение всей жизни. Только такая практика может привести к успеху.

И конечно, надо знать, что все рекламируемые чудо-таблетки для похудения, разные пластыри и браслеты - это способ утешения для самых-самых ленивых и слабовольных. Чистое самоуспокоение. Настоящих таблеток для похудения не существует.